- Pas de prérequis
- Lundi 18h30
- Samedi : 11h
Découvre notre cours de poledance débutant, ouvert à toutes et tous, sans aucun prérequis. Ici, pas besoin d’être souple, sportif·ve ou “prêt·e” — viens comme tu es. Pas à pas, tu apprendras les bases en toute sécurité: prises, rotations simples, transitions fluides, et conscience du corps.
Notre approche est centrée sur la bienveillance et l’encouragement. Chacun progresse à son rythme, sans jugement, dans une ambiance chaleureuse où le plaisir de bouger prime sur la performance. Tu seras guidé·e par un·e coach à l’écoute, avec des options adaptées à chaque niveau et chaque corps.
Que tu cherches à gagner en confiance, à te renforcer, ou simplement à t’amuser, ce cours est un espace doux et inclusif pour te découvrir et t’épanouir. Viens comme tu es — on s’occupe du reste.