- Prérequis (Basic Climb Spin, Enchainement de figures débutantes)
- Mardi 18h45
- Mercredi 18h30
- Dimanche 19h
Bienvenue dans ce cours de poledance débutant niveau 2, spécialement conçu pour celles et ceux qui maîtrisent déjà les bases comme le Basic Climb et les figures simples en spins. Ce cours est une invitation à aller un peu plus loin, en douceur et avec bienveillance, pour explorer de nouvelles figures et enchaînements débutants.
Nous allons travailler ensemble sur des mouvements qui permettent de gagner en fluidité et en confiance. L’objectif est de découvrir progressivement des enchaînements plus élaborés tout en respectant votre rythme et vos limites du moment. Chaque étape sera expliquée clairement, avec une attention particulière portée à la technique et à la fluidité.
Vous apprendrez à combiner plusieurs figures basiques pour créer des séquences harmonieuses, tout en renforçant votre force, votre souplesse et votre coordination. Ce cours est un espace de bienveillance où chacun peut progresser à son propre rythme, avec patience et encouragement.
Prérequis : la maîtrise du Basic Climb et des spins de base est nécessaire pour suivre ce cours sereinement. N’hésitez pas à poser vos questions, à demander des explications supplémentaires, et à prendre le temps qu’il vous faut pour intégrer chaque mouvement.
Laissez-vous guider, amusez-vous et prenez plaisir à découvrir tout ce que la pole dance peut vous offrir !